Çevremizdeki birçok kişi unutkanlık için vitamin ya da mineral araştırıyor. Hatta demir değerlerine baktırıyor.

Yaşadığımız çağın en önemli sağlık problemlerinden birinin unutmak olduğunu belirten Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, unutkanlıkla dalgınlığın karıştırılmaması gerektiğini söyledi. Her unutkanlığın beyin sorunu gibi algılanmaması gerektiğini anlatan Osman Müftüoğlu, beynin sütü olan vitaminleri açıkladı.
DALGINLIKLA UNUTKANLIK AYNI ŞEY DEĞİL

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu ile Yaşasın Hayat Programı’nda konuşan Osman Müftüoğlu, unutkanlıkla ilgili şunları söyledi:

“Midemiz problemli olduğu zaman ekşi yiyerek bize yanıt veriyor veya yanarak bize işaret gönderiyor. Beynimiz de örneğin karakter değişikliği ile örneğin depresyonla bazen de unutkanlıkla harabiyetin cevabını bize veya sonucunu bize iletmek durumunda kalıyor. Bizim bir şey daha yanlış yaptığımızı düşünüyorum. Dalgınlıkla unutkanlık aynı şey değil. Dalgınlık beynin doğal eksikliklerinden ya da yanılgılarından ya da yaşayabileceği geçici sorunlardan birisi. Yani ayağınızın her takılmasında bir nörolojik sorun olduğunu düşünmezsiniz. Ara sıra dalgınlıkla da bir nörolojik veya beyinsel bir problemden dolayı unutkanlık gibi düşünmemeniz lazım. Hepimiz zaman zaman arabamıza indiğimiz zaman arabamızın anahtarını arabanın üzerinde unutup evin kapısına gelince aklımıza gelebilir. Ya da biraz önce masanın üzerinde değil de başka bir kenara koyduğumuz örneğin elimizden dolaba bıraktığımız cüzdanı bir anda nerede olduğunu hatırlamayabiliriz. Bu bir dalgınlıktır. Unutkanlık değildir. Bir süre düşündüğünüz zaman aklınıza gelir. Her zaman konuştuğunuz en yakın arkadaşınız zaten bazen dilimin ucuna geri gelmiyor derseniz tıkandı dersiniz. Bu da unutkanlık değildir. Bu da dalgınlık ya da dil sürçmesi ya da bilgi karışmasıdır.”
BEYNİN SÜTÜ OLAN VİTAMİNLER

Unutkanlık dediğimiz şeyin arka planında vitamin mineral ya da yağ asiti eksiklikleri olduğunu söyleyen Müftüoğlu, şöyle devam etti: “B12 vitamini mesela B6 vitamini. Ama özellikle B12 vitamini ve B9 bu ikili beynin sütü olarak algıladığımız ikilidir.”
Folik asit ve B12 vitaminlerinin bellek için önemli olduğunu söyleyen Müftüoğlu, özellikle K2, D ve E vitaminin bellekte çok önemli olduğunu vurguladı.

Minerallerle ilgili konuşan Müftüoğlu, beynin tüm fonksiyonlarında demirin ve magnezyumun önemli olduğunu söyledi. Osman Müftüoğlu, bakır eksikliğinin önemli bir unutkanlık çağırıcısı olduğunu da vurguladı.

Not : Lütfen önce doktorunuza danışınız…
Kaynak : aksam.com.tr